Sedina Studio Pilates

Sedina Pilates to kameralne studio Pilatesu zlokalizowane w Szczecinie, prowadzone przez certyfikowaną instruktorkę Agnieszką Szajdeckę. Studio specjalizuje się w zajęciach grupowych dla maksymalnie 4 osób, co gwarantuje bezpieczeństwo i indywidualne podejście. Oferuje szeroką gamę usług: zajęcia na maszynach Reformer Pilates, treningi na matach w różnych rytmach (od spokojnego Flow po dynamiczny Fire), sesje dla kobiet w ciąży, zajęcia dla mam z małuszkami oraz treningi personalne. Zespół instruktorów specjalizuje się szczególnie w pracy z kobietami ciężarnymi i w okresie poporodowym, stosując holistyczne podejście łączące ruch z uważnością i oddechem. Studio skupia się na uwalnianiu napięć, przywracaniu mobilności i wzmacnianiu mięśni głębokich bez nadmiernego obciążania organizmu.